JARDIN DES CIMES

Découvrez le DO-IN avec Najma ALI-MOUSSA, une pratique d’automassage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens et à des étirements accompagnés par la respiration.
Si vous avez de petites douleurs, si vous êtes fatigué, si vous avez des tensions musculaires ou si vous êtes stressé, le do-in est une technique qui peut répondre à vos besoins.

Equipement nécessaire :

Apportez votre tapis si vous en avez un, sinon nous vous en fournirons un !

Age du public :

Tout public à partir de 11 ans

Avertissement :

La séance s’effectue au sol sur un tapis.

Présentation de l’intervenant :

Najma ALI-MOUSSA est formée en Shiatsu, DO-IN, Amma Assis et diététique chinoise à l’Institut Français de Shiatsu (IFS) auprès de Michel Odoul.

Elle est, par ailleurs, formatrice et coach spécialisée dans la gestion des émotions, la communication et la réalisation de soi.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 du 12 juillet et 30 août

Je partage une pratique de yoga solaire, feel good , conçue pour créer une bulle de bien-être où vous pouvez faire une pause et vous évader. Loin de la recherche de la perfection, nous privilégions l’écoute de notre corps et de nos besoins. C’est un moment pour apaiser l’esprit, nourrir le cœur de pensées positives et de gratitude. Ensemble, nous bougeons en harmonie avec notre respiration et la nature, en pleine conscience, en respectant notre corps et dans l’amour de soi . Cette pratique est accessible à tous les niveaux !

Equipement nécessaire :

Prenez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise tout simplement, votre tapis et tout accessoire de yoga que vous souhaitez ( brique, sangle, plaid , gourde)

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

Présentation de l’intervenant :

Elodie, Professeur de Yoga, coach en mobilité , Designer et Artisane potière nomade, créatrice d’objets du quotidien

Contact pour réservation et renseignement :

06 44 21 32 42 / lecontelodie@gmail.com

Tarifs :

Prix libre / Tarif conscient (espèces sur place ou virement instantané)

Réservation :

Pas de date limite / réservation auprès de l’intervenante

Toutes les dates de cette activités :

Tous les mercredis du mois de juin de 17:00 à 18:00
Puis tous les lundis durant juillet août de 18:00 à 19:00

Dans le cadre calme et idyllique de Le Jardin de Cimes, venez vous initier ou continuer à pratiquer le Pilates avec Joanna. Cours adaptés à tout niveaux. Avec cette méthode à la fois douce et tonique, basée sur la respiration, détendez-vous et renforcez vos muscles profonds.

Prévoir une tenue confortable, un tapis de gym & une serviette.

Joanna est ostéopathe et instructrice de Pilates diplômée depuis 2013 de l’Institut Australien de Pilates et de physiothérapie. Elle considère qu’il s’agit d’un outil puissant pour aider les patients à reprendre le sport et à réduire les risques de blessures. Grâce à une meilleure compréhension de la façon dont le corps bouge, les exercices Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. Ils permettent également d’améliorer l’endurance et la force pour mieux performer dans les sports que vous aimez et profiter de la vie avec moins de courbatures.

Tarif : 15 euros par adulte -10 euros tarifs adhérents JDC- Maximum 10 personnes – réservation par téléphone auprès de l’intervenante 07 43 01 51 99

Apprends à réaliser des aquarelles botaniques, en prenant exemple sur les fleurs colorées de notre Jardin Chromatique !

Nous apprendrons à observer de plus près les formes, les couleurs et les particularités des végétaux qui nous entourent. Après une initiation aux bases de l’aquarelle, chacun réalisera sa propre planche botanique en peignant une sélection de fleurs et de plantes inspirées du jardin chromatique.

🔨 à partir de 12 ans – Débutant – Matériel fourni

💰 Prix : 20€

🎫 Réservation sur Coucou de France : https://cc4.fr/-eg